torstai 19. helmikuuta 2015

Viikko 7/Anu

Tällä viikolla ei painonpudottamisella hurrata. Ihan päinvastoin!  Paino on hiippaillut takaisin ns.normaaliin 66kg:n. Ei oo reilua ei!

Ruokavalio on pysynyt ennallaan ja liikuntaa on tullut säännöllisesti.
To Salitreenit ja kävely
Pe Lepo
La Kevyt salitreeni
Su Kävely 50min ja hieronta
Ma kävely 48min
Ti Kuntopiiriä oman kehon painolla
Ke Kahvakuulatreenit

Ehkäpä rintarangan jumitustila kerää nestettä ja siksi paino on noussut. Liikunta ja hieronta tekee myös oman osansa. Eilen oli kyllä pieniä herkkuhimoja, joita tyydytin parilla omaleipomalla korvapuustilla.

Tänä aamuna teki mieli heittää vaaka ulos. Sen verran kiukutti!  Hetken kuluttua siitä olin jo rauhallinen ja päätin ottaa rennosti lukeman suhteen. Jos kävis vaan kerran kuukaudessa vaakalla?  Lähtis ehkä tää pahin vaakastressi pois.

Eihän paino ole kuin lukema, eikä se ole edes mikään valtava tai yleistä terveydentilaa vaarantava!   Mitat ovat edellisen mittauksen kaltaisia.  Olo on paljon reippaampi ja urheilullisempi kuin uuden vuoden päivänä.

Kehoni on linnani ja kohtelen sitä kunnioituksella. Hyvällä mielellä eteenpäin. Unta ja hyvää ruokaa.  Huomenna ansaittu lepopäivä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentoithan kiltisti!