sunnuntai 3. toukokuuta 2015

Tavoitteita/ Raila

Kuukausi on vierähtänyt uinnin, kuntosalin, kotitreenin ja kävelyjen mukavassa vuorottelussa. Olen iloinen, että lähdin tähän. Tunnen itseni virkeämmäksi, kehoni on mukautunut 2000 kaloriin päivässä. Olen alussa enkä edes osaa kuvitella kaikkea mitä edessäni on. Onnistumisia, väsymistä, iloa liikkumisesta yhä enemmän. Ehkä jossain vaiheessa tulee notkahdus taaksepäin. Tulkoon vain, tavoite on mielessäni niin kirkkaana nyt, että en päästä siitä irti. En tahdo, enkä voi päästää.

Tavoitteita voi olla erilaisia. Tietty paino tai sopimus itsensä kanssa, että sopii tiettyyn vanhaan lempivaatteeseensa määrätyn ajan kuluttua. Täytän vuoden kuluttua 50. Niinpä tämä oli eräänlainen lahja itselle. Toiselle tavoite voi olla osallistuminen maratonille tai viiden kilometrin juoksulenkki. Myös kehon kuuntelemaan oppiminen voi olla tavoite. Haluaisin oppia tuntemaan itseni niin, että tiedän milloin tarvitsen ravintoa ja minkä verran. Jospa oppisin säätelemään syömistäni niin, että ruokapäiväkirjaa ei tarvitsisi enää täyttää jatkuvasti. Nyt tuntuu, että tuo päiväkirja on yksi tie, joka auttaa eteenpäin.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentoithan kiltisti!